Cvičenie je vhodné pre všetky mamičky a deti od 3 mesiacov do 3 rokov. Môžete sa tešiť na jógove pozície, cviky zamerané na správne dýchanie a cviky na zlepšenie stavu diastázy po pôrode, posilňovanie celého tela a relaxácie na záver hodiny. Deti budú počas cvičenia s nami na podložke, v kočíku, v tráve, niekedy na rukách, ako im to bude práve vyhovovať :) Prineste si prosím podložky na cvičenie a hračky pre deti.

Teším sa na vás a budem rada, ak si to prídete vyskúšať :)
Karin